Termine: 11.05.24, 18.05.24, 25.05.24 jeweils 15-17 Uhr
Treffpunkt: Wanderparkplatz Höger Forst, bei der Holzhütte
Der zertifizierte Natur- und Achtsamkeitstrainer Claus Kramer nimmt die Teilnehmenden auf eine Achtsamkeitswanderung durch die Natur des Höger Forsts mit. Die Teilnehmenden nehmen durch langsames Gehen und gezielte Atem- und Entspannungsübungen sich selbst und die Sinneseindrücke um sie herum bewusst wahr. Die Natur hilft ihnen dabei. Die vermittelte Achtsamkeit hilft den Teilnehmenden dabei, auch im Alltag aufmerksamer zu werden und bewusster zu leben.
Bitte an witterungsentsprechende Kleidung, festes Schuhwerk, Getränke und ggf. Insektenschutz denken. Teilnahme nur für Erwachsene. Unkostenbeitrag: 5 EUR pro Person, wird vor Ort eingesammelt. |
